SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • pomorzecie? proszę:)

    Post
    Trening dla początkujących

    YHmmmm Zyła nie wiem czy masz cos z głową czy co ale po co zakładasz 2 tematy o podobnej tematyce w ciagu 2 dni??? jednym temacie nie wiesz co to jest ogólnorozwojówka a w drugim podajesz że robiles ja miecha... W jhednym podajesz że masz 16 lat a w drugim ze 17... Dla zainteresowanych podaje ten [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4115 Data: 2009-03-18 17:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze design jest zachecajacy tych srodkow jak na polskie warunki, tak jak pisalem z dzialania jest zadowolony widocznie dla niego to ze "czuje" miejsce po strzale przez 1-2 dni nie stanowi problemu. Tutaj pewnie jakims atutem jest to ze nikt nie ma obiekcji co do dzialania srodkow jak poczytac wypowiedzi w innych tematach to widac ze [...]

    Odpowiedzi: 1268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 17:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masa > rzeźba

    Post
    Doping

    Co 4-5 tyg 5000 hcg podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6855 Data: 2018-11-08 06:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE o pomoc chce schudnąć..METABOLIZM???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bierz tylko ćwiczenia złożone takie jak przysiady, ciągi, wyciskania. Uginanie ramion, francuskie, brzuszki możesz sobie darować. Rozruchowo możesz sobie zrobić jakieś 2 tygodnie na takich ćwiczeniach, ale później tylko ciężkie wielostawowe. Zobacz sobie w linku pod moim postem jakie ćwiczenia siłowe wykonuje się na redukcji. Możesz sobie z tego [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7236 Data: 2009-03-09 22:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja CKD START

    Post
    Ladies SFD

    szefowo, tak. mam 2 dni wolne od treningow dziewczyny, powiem tak. czytam tematy podwieszone i układam sobie to, co wy ocenicie. mysle ze jutro pokaze wam co wymyśliłam, narazie musze się skupić najlepiej zrozumiem, kiedy sama sie tego naucze. Dzieki za wsparcie i pomysł. wiem ze nie chcecie tracić czasu na kogoś kto w kółko dryfuje na tej samej [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 14562 Data: 2012-05-12 13:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyżej. 2-3 dni na fronta a późnie po pół tab. Jak już będzie po tych 2-3 tyg lepiej z poziomem estro to leć sobie do końca cyklu 1/2 tab co 3 dni. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-05-12 10:06:51

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2015-05-12 10:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fachowo nie będzie, ale swoje trzy grosze wtrącę. Słyszałem opinie, że omka to teraz dokładnie ten sam środek co sustanon. Kiedyś różniły się jednym estrem teścia, ale jakiś czas temu Jelfa zmieniła skład omnadrenu. Informację tę należy sprawdzić, ale słyszałem ją kilkakrotnie, więc coś chyba jest na rzeczy. To co pisze Lifter jest sensowne, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2003-06-01 12:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po suście

    Post
    Doping

    Jesli juz na taki cykl sie zdecydowales to polecam: HCG moze byc 1amp 5000iu rozbita na 5 strzalow po 1000iu, pierwszy strzal 2 dni od ostatniej susty a kazdy kolejny co 3 dni. Takim sposobem po 14 dniach od susty skonczysz hCG I 2-3 dni pozniej zacznij Clomid po 50mg ed przed snem przez okolo 3 tyg.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2012-11-18 09:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROJEKT MASA - Dzień 44 (30.11.2013) Domsy na nogach dzień drugi :) 4ki lekko ustapiły, dwójki i łydki nadal mocno trzymają. Pierwsze pół dnia w pracy, a potem szybki obiad i robienie za kierowce andrzejkowego. Myślałem, że nie wcisnę nigdzie treningu, ale udało znaleźć się 70 minut. Trening tylko 25min po posiłku, ale muszę przyznać, że żadnym [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 20:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG 6 x 2500 iu co 3 dni, do kazdej iniekcji 1/2 tbl exe pozniej robisz badania: test,estradiol jesli sa ok to wchodzisz na clom + nolva po 1 tbl przez 30 dni

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2017-09-20 11:46:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie potrafię :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Po pierwsze to musisz zrobić diete obliczając swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i powoli obcinać kalorie żeby był deficyt z tygodnia na tydzień musisz odejmować więcej ub mniej to zależy jak na Ciebie zadziała. Nie wierz w jakieś super diety cud bo to nie będzie efektywne. Zamiast wieczornego roweru postarałbym się na Twoim miejscu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2014-06-02 07:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co to znaczy że odpada bo by było 14 tygodni NPP, przecież to i tak "zdrowiej" niż 8 NPP i 8 Tren. Napisałem Ci że musisz 2 dni po propie bić ome żeby nie było wahań a Ty ciągle o to pytasz. http://roidcalc.com/ jak mi nie wierzysz to sam sobie tu sprawdź. A HCG wal przez kilka dni 1000 c2d, 2000 c3d, 2500 c3/4d wielkiej różnicy nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2011-04-09 08:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] <47 ) . Jak widać nic mi to nie dało. Osobiście rozumiem to tak : Test jest dobry i wywalił mnie z kapci jeśli chodzi o Estradiol. Więc chciałbym przez kilka najbliższych dni łykać po 1 tabsie Ari do następnego badania kontrolnego. A dawkę testa zmniejszyć z 1 grama na 500 mg tygodniowo. Czy takie rozwiązanie będzie właściwe ? Jedna osoba [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2018-01-25 15:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW traktora, co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p Choć mam wrażanie że nie będe zbytnio spełniony po treningu, wydaję mi się mało angażujacy ? - zobaczymy Ps. Czy mogę trenować w pn, śr, (2 dni przerwy) ,sobote ? Zmieniony przez - Blancikk w dniu 2012-04-07 20:36:36

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2012-04-07 20:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak byk jest napisane ze biore 19 strzalow co 5 dni...zostal mi jeszcze 1 strzal. awiec 19 raz 5 to jest 95 dni czyli 13.5 tyg poczatkowo mialem wziasc 15 strzalow ale caly odblok mposzled od smieci wiec musialem kontynuwoac bo odblok kolejny moglem zalatwic dopiero za niecale 2 tyg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2010-10-13 13:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 4 i 5 Trening Przez te 2 dni treningu nie było. Ciężka robota budowlana na słońcu wystarczająco mnie zmęczyła żebym odpuścił sobie trening. Mogę to potraktować jak aeroby bo lało się ze mnie nieźle. Dieta Z tym również było różnie. Tak szczerze to jadłem co akurat było chociaż starałem się jeść czysto. Myślę że to będzie mój ostatni taki [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3874 Data: 2012-05-25 18:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do wyciskania 2x w tygodniu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    czesc sene mam pytanie co do planu jade ciagle tym planem od okolo 1,5 miesiaca zwiekszam ciagle ciezar srednio co 2 ,3 tygodnie ww wyciskaniu o 2,5 kg. wchodze juz powoli na cm 90 procent i mam pytanie czy moge robic teraz juz 2 treningi ciezkie w tygodniu wyciskania ??? plus raz w tygodniu dociskanie???pytam poniewaz od 3 tygodni na planie raz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2010-07-31 00:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)

    Post
    Strength & Endurance

    Ok, to zacznę od treningu. Mój plan treningowy będzie mniej więcej wyglądał tak - 2 dni w tyg treningi piłkarskie, dużo biegania, sprintów, tego typu ćwiczeń. Jeden dzień meczowy - tutaj w zależności czy zagram cały i jak intensywny ten mecz będzie. Gdy poczuję niedosyt, dorzucę wieczorem bieganie lub treningi z masą własnego ciała :) Czemu dział [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6818 Data: 2013-10-08 10:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od 14 tygodnia czyli tydzień po ostatnim testo zaczął bym podawać hcg 2500 j.m. co 3 dni i tak wybrał 10.000 hcg i 2-3 dni po ostatnim hcg dopiero sermy (clomid)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9014 Data: 2014-11-08 15:57:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.łan %-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    co do stołu mojego - byłem dzisiaj u tokarza - za 2 dni będę miał prawdopodobnie rączki. Wiem że długo i prawdopodobnie się wydłuży... no ale taki fachowiec zajęty jest i już

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 12:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)